Εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής για να μην πάρουμε βάρος, τώρα που δεν γυμναζόμαστε και κινούμαστε όπως πριν, και μερικές διατροφικές συμβουλές. …
Η πιο απλή συνταγή για κρέμα χεριών για αυτές τις ημέρες!
Τα αντισηπτικά και τα πολλά πλυσίματα έχουν ως αποτέλεσμα τα χέρια μας να είναι αφυδατωμένα και ξηρά. Να ασθάνεσαι ένα …
Stress-eating. Χρήσιμες συμβουλές για να αποφύγεις τις επιδρομές στο ψυγείο!
Για να μην καταφεύγεις στο ψυγείο σου κάθε φορά που αισθάνεσαι το άγχος να κυριαρχεί, ρίξε μια ματιά στα παρακάτω …
Όλα τα μυστικά για να απαλλαγείς από την ακμή!
Ένα αφιέρωμα που αξίζει να μπει στα bookmarks σου. Αν το καθαρό, υγιές, όμορφο δέρμα είναι στη λίστα σου για …
Σούπερ τροφές για δυνατά μαλλιά και νύχια!
Όπως έχουμε ξαναπεί η ομορφιά πηγάζει πρώτα από μέσα μας. Για να είμαστε λαμπερές πρέπει πάντα να προσέχουμε τη διατροφή …
Αντιμετώπισε το άγχος με αυτές τις τροφές
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να καταπολεμήσει μεγάλο ποσοστό του άγχους μας. Τη σημερινή εποχή με …
Πες αντίο στην πρησμένη κοιλιά!
Τρέφεσαι σωστά και γυμνάζεις τους κοιλιακούς σου κάθε μέρα. Αλλά για κάποιο λόγο σήμερα, ξύπνησες με πρησμένη κοιλίτσα. Είτε φταίει …
Αποτοξίνωση δέρματος σε 3 απλά βήματα
Το δέρμα έχει πολύ μεγαλύτερες ανάγκες αναζωογόνησης, ανανέωσης και αποτοξίνωσης απ’ ό,τι νομίζουμε. Προκειμένου να παραμείνει ενυδατωμένο , λείο και υγιές …
Διατροφή και Υγεία
Κιλά..κιλά..κιλά Ένα θέμα που μαστίζει τη σύγχρονη κοινωνία και αγχώνει τους περισσότερους ανθρώπους πως θα τα χάσουν όσο γίνεται πιο …
Προστάτεψε το σώμα σου από τις ραγάδες: 3 tips για να τις αντιμετωπίσεις
Οι ραγάδες αποτελούν κοινό πρόβλημα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των γυναικών οι οποίες λόγω εφηβείας και εγκυμοσύνης έχουν πολύ περισσότερες πιθανότητες …