Σε λιγότερο από 1 μήνα. Το τοπικό πάχος είναι ίσως το πιο δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Αρκετές φορές μπορεί να περνάς …
4 Ασκήσεις για να διώξεις τα ανεπιθύμητα “ψωμάκια”
Ήξερες ότι τα λεγόμενα “ψωμάκια” δεν είναι κάποιο έξτρα λίπος στην περιοχή των γλουτών, αλλά πρόκειται για το σημείο που …
Νέο υγρό πράσινο σαπούνι ΑΡΚΑΔΙ χεριών με αντιβακτηριδιακό παράγοντα
ΑΡΚΑΔΙ Υγρό Πράσινο Σαπούνι χεριών «Το Ελληνικό, φυσικό-φυτικό, 100% κατάλληλο για Vegan, υγρό πράσινο σαπούνι με αντιβακτηριδιακό παράγοντα για την …
Οι 7 συμβουλές των trainers για την απώλεια βάρους
Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό. Aπό τον Κωνσταντίνο Παγκαλίδη, …
Να πώς θα αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά (3 προγράμματα)
Μάθε πώς θα γίνει σφριγηλή και θα απαλλαγείς από το περιττό λίπος σε λιγότερο από ένα μήνα. Το τοπικό λίπος …
2 weeks challenge:Το γρήγορο workout που χτυπάει σε βάθος την κυτταρίτιδα
«Αν κάνεις αυτή την άσκηση σε καθημερινή βάση θα δεις όλο σου το σώμα να αλλάζει μέσα σε έναν μήνα». …
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για γυμναστική αν θες να κάψεις λίπος ή αν θες γράμμωση;
Η Ελένη Πετρουλάκη εξηγεί τις καλύτερες ώρες άσκησης αν θες να χάσεις περισσότερο λίπος. Ρωτήσαμε την Ελένη Πετρουλάκη ποια είναι …
5 tips για να κάψεις εύκολα το λίπος στους γοφούς
Ποια άσκηση διώχνει το λίπος στους γοφούς σύμφωνα με την Ελένη Πετρουλάκη; Είσαι αδύνατη, αλλά έχεις πρόβλημα με τοπικό πάχος …
Σπυράκια μετά την αποτρίχωση; Πώς θα αποφύγεις τους ερεθισμούς
5 top tips για να αποφύγεις τα σπυράκια μετά το ξύρισμα. To τελευταίο πράγμα που χρειάζεσαι μετά από την αποτρίχωση με …
Αερόβια στο σπίτι: Το 10λεπτο workout που τεστάρει τις αθλητικές ικανότητες σου
Ένα πραγματικά καλό αερόβιο workout που έχει σχεδιαστεί για να τεστάρει τις αθλητικές ικανότητες σου μπορεί να γίνει πολύ διασκεδαστικό …