Η μεσογειακή διατροφή έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που καταπολεμούν το λίπος και το φούσκωμα, ενώ έχει σημαντικά οφέλη και για την …
Love Yourself : 10 tips για να αποκτήσεις μία θετική εικόνα του σώματός σου
Δεν αποτελεί εύκολη διαδικασία η αλλαγή της εικόνας που έχουμε για το σώμα μας και για τον εαυτό μας, καθώς είτε αυτή …
Αυτή είναι η αγαπημένη γυμναστική των σταρ
Plus: Τα αποτελέσματά της φαίνονται σε όλο το σώμα Ξέχνα το Pilates, τη Yoga και την ΗΙΙΤ… Πλέον, τα πιο …
Οι 7 συμβουλές των trainers για την απώλεια βάρους
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα μπουν στη διαδικασία να χάσουν βάρος κάποια στιγμή στη ζωή τους. Κάποιες φορές και για κάποιους …
Φούσκωμα στην κοιλιά: Ποιο είδος φυτικών ινών να προτιμάς για να το μειώσεις;
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι συχνά συνέπεια της εντερικής δυσβίωσης (δηλαδή της διαταραχής της βακτηριακής χλωρίδας), καθώς και της ανικανότητας …
Οι βερμούδες ήρθαν να αντικαταστήσουν τα σορτς του καλοκαιριού
Με το πρώτο άκουσμα η λέξη βερμούδα ίσως μας παραπέμπει σε πιο σπορ κομμάτια. Τις τελευταίες σεζόν όμως οι σχεδιαστές …
Bikini Trend: Ο πιο fresh τρόπος να φορέσουμε τα bikini μας είναι ανάποδα
Πέρυσι τέτοια εποχή μιλούσαμε ήδη για το νέο ho trend στα μαγιό και συγκεκριμένα τα underboob bikini που φόρεσε πρώτη η …
Υγιεινά σνακ: 9 επιλογές με λίγες θερμίδες που μας χαρίζουν πολλή ενέργεια
Τι είναι προτιμότερο να φας εκείνες τις ώρες που νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάτι για να πάρεις ενέργεια, αλλά η ώρα …
Κυτταρίτιδα: 5 μύθοι που πρέπει να σταματήσετε να πιστεύετε
Διανύουμε επίσημα την εποχή που η κυτταρίτιδα αποτελεί το μείζον θέμα της καθημερινής περιποίησης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να διασπείρονται …
Τα λάθη που δεν πρέπει να κάνετε επιλέγοντας μαγιό
Το καλοκαίρι είναι σχεδόν εδώ και πολλοί από εμάς έχουμε ήδη ξεκινήσει τις βουτιές και την ηλιοθεραπεία σε παραλίες και κοντινούς προορισμούς. …