Ο καλός ύπνος είναι μια από τις πιο σημαντικές παραμέτρους σε κάθε πρόγραμμα αδυνατίσματος. Είναι απαραίτητος για να έχεις όση …
Καλοκαίρι και κοκτέιλ: Χρήσιμες συμβουλές για να προσέχουμε τη διατροφή μας
Μία από τις μεγαλύτερες απολαύσεις του καλοκαιριού είναι τα δροσιστικά κοκτέιλ. Στην πλειοψηφία τους τα αγαπημένα αλκοολούχα ποτά περιλαμβάνουν αρκετές …
Αυτές οι 2 τροφές κάνουν θαμπό το δέρμα μας!
Και ποια γυναίκα δε θέλει να έχει ένα πρόσωπο από πορσελάνη χωρίς ανεπιθύμητα σπυράκια, ρυτίδες, ακμή και όλα τα σχετικά. …
Σας έχουμε μερικές έξυπνες επιλογές για να χάσετε εύκολα κιλά πριν φύγετε για διακοπές
Με το που φτάνει το καλοκαίρι μας πιάνει ένας πανικός να χάσουμε κιλά. Όμως λίγο η θάλασσα λίγο τα παγωτά, …
Θες να μην πεινάς; Αυτές είναι οι τροφές που μειώνουν τις λιγούρες και αδυνατίζουν!
Παρόλο που μόλις έφαγες, πεινάς ακόμα -ναι, αυτό δεν είναι μαρτύριο μόνο δικό σου αλλά και δικό μας, αφού στην …
Αν ζηλεύεις την επιδερμίδα των μοντέλων, τότε μάθε ποιες τροφές επιλέγουν
Αν θέλεις λαμπερό δέρμα χωρίς makeup, βρήκαμε τη λύση και αυτή κρύβεται στη διατροφή σου! Φρούτα του δάσους Συνδύασε τα …
Πως να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να χάσεις κιλά
Αχ αυτός ο μεταβολισμός. Όσο μεγαλώνουμε φθίνει αλλά και πέρα από αυτό δεν είναι πάντα σε εγρήγορση και κάπως παίρνει έναν …
4+1 βραδινές συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά!
Oι περισσότεροι άνθρωποι όταν θέλουν να χάσουν κιλά κατά τη διάρκεια της ημέρας νιώθουν ότι θα τα καταφέρουν. Όταν όμως …
Θες να έχεις πιο επίπεδη κοιλιά; Δες τις 6 τροφές που θα σε βοηθήσουν να την αποκτήσεις
Η επίπεδη κοιλιά είναι κάτι που όλα τα κορίτσια θέλουν να αποκτήσουν, και συνήθως αυτούς τους μήνες αρχίζει και η εντατική …
Δίαιτα Brazilian | Πώς να χάσετε 12 κιλά σε ένα μήνα & να έχετε τέλειο κορμί για το καλοκαίρι
Η βραζιλιάνικη διατροφή είναι μία από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες που υπόσχεται την απώλεια ακόμα και 10 κιλών σε 2 …