Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας, βάρους και φυσικής κατάστασης. Οφείλεται …
Τι σημαίνει η έντονη λιγούρα για πατατάκια και αλμυρά;
Συνεργάστηκε η Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος διατροφολόγος Σου είναι δύσκολο να κατευνάσεις τη μανία σου για γλυκό ή την ανάγκη …
5 ζεστά ροφήματα για τα κρύα απογεύματα του χειμώνα
Λαχταριστές συνταγές για να αντιμετωπίσεις το κρύο Χειμώνας ίσον μαλακές κουβέρτες, μάλλινα πουλόβερ και φυσικά τα ζεστά ροφήματα. Μυρωδιές κανέλας, κάρδαμου, σοκολάτας …
Τι να φάω αντί για ζάχαρη; Μερικές φυσικές επιλογές για να την αντικαταστήσεις
Τι να φάω αντί για ζάχαρη; Μερικές φυσικές επιλογές για να την αντικαταστήσεις Αν θέλεις να φας κάποιο γλυκό, επίλεξε …
10 στρατηγικές για αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα
Συνεργάστηκε η Μαρία Αθ. Ψωμά, M.D., Ph.D., DU, ιατρός-μικροβιολόγος, Ιατρική της Παχυσαρκίας, διδάκτορας Πανεπιστημίου Αθηνών, Ιατρική και Χειρουργική της Παχυσαρκίας …
Τα πρωινά με μόνο 200 θερμίδες για να απολαύσετε ελεύθερα
Το πρωινό αποτελεί ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να απουσιάζει από …
Μείωσε την κυτταρίτιδα σε μόλις 10 ημέρες με αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων, ανεξαρτήτου φύλου, ηλικίας, βάρους και φυσικής κατάστασης. Οφείλεται …
Timeless Plan: Μια «διαφορετική» δίαιτα με θεαματικά αποτελέσματα που διαρκούν
Μετά από ένα αγχωτικό και δύσκολο 2021 –κατά τη διάρκεια του οποίου η καλή διατροφή ήταν ουσιαστικό μέρος της διατήρησης …
Ginger bath: Τα μυστικά για ένα detox αφρόλουτρο
Τα ginger baths είναι γνωστά τόσο για τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες στην επιδερμίδα μας, όσο και για την χαλάρωση που προσφέρουν. “Είναι έγκλημα το …
5 μυστικά για ασφαλή αποτοξίνωση χωρίς δίαιτα
Το resolution μας για τη νέα χρονιά δεν είναι η υιοθέτηση μιας εξαντλητικής δίαιτας ή η γρήγορη απώλεια βάρους. Μια ισορροπημένη υγιεινή …