Αν νιώθεις συχνά πολύ κουρασμένη, αν τα νύχια σου σπάνε ή κιτρινίζουν, αν το δέρμα σου είναι θαμπό, πιθανότατα εμφανίζεις …
Η διατροφή ”κλειδί” για να μην πάρεις ούτε κιλό στις διακοπές σου
Θέλεις να απολαύσεις κάθε στιγμή των διακοπών, αλλά όχι να επιστρέψεις στην πόλη με επιπλέον κιλά. Το “κλειδί” για να …
Οι τροφές που βλάπτουν το δέρμα σου (τις ξέρεις;)
Φρόντισε το δέρμα σου εκ των έσω. Το παλιό ρητό που λέει «είσαι ό,τι τρως» ισχύει πράγματι για ό,τι αφορά …
Τα καλύτερα tips για αδυνάτισμα από όλο τον κόσμο
Ποια είναι τα πιο αποτελεσματικά tips για αδυνάτισμα στον πλανήτη Γη; Κάθε πολιτισμός διαθέτει τις δικές του διατροφικές συνήθειες και …
Κανόνες σωστής διατροφής για να αποφεύγεις τη δίαιτα
Οι έρευνες και οι διατροφολόγοι έχουν καταλήξει σε 15 καλές διατροφικές συνήθειες που μπορούν να κάνουν τη λέξη “δίαιτα” να …
Νόστιμες κρύες σαλάτες για δίαιτα με καλοκαιρινά φρούτα
Με καρπούζι, πεπόνι, κεράσια αλλά και φράουλες. Από τον Μάνο Δημητρούλη, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, συγγραφέα του βιβλίου συνταγών Diet Stories (www.dietstories.gr). …
Διατροφή για τον καύσωνα: Οι τροφές που θα σε ενυδατώσουν τώρα
Η ενυδάτωση είναι πιο απαραίτητη από ποτέ, όταν οι θερμοκρασίες είναι υψηλές! Ευχαριστούμε πολύ την Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, Δήμητρα Γλυνού, …
7 μυστικά για να μην τρως διαρκώς χωρίς καν να πεινάς
Απόφυγε το συναισθηματικό φαγητό και μάθε να μην τρως διαρκώς χωρίς να πεινάς.Αυτές οι συμβουλές θα σε βγάλουν ασπροπρόσωπη. Η …
Με αυτή την έξυπνη διατροφή μέχρι τον Αύγουστο θα έχεις χάσει περισσότερα από 6 κιλά
Υιοθέτησε ένα ισορροπημένο μενού που τα έχει όλα-ακόμα και παγωτό- και η σιλουέτα σου θα μεταμορφωθεί εντελώς μέσα σε μόλις …
Διατροφή και μαύρισμα: Ποιες τροφές θα σε βοηθήσουν στο μαύρισμα και την προστασία του δέρματός σου;
Πώς θα ενισχύσεις, με τη διατροφή σου, τις απαραίτητες βιταμίνες; Η διατροφολόγος απαντά Από την Κλειώ Δημητριάδου, κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, …