Το καλοκαίρι είναι σχεδόν εδώ και πολλοί από εμάς έχουμε ήδη ξεκινήσει τις βουτιές και την ηλιοθεραπεία σε παραλίες και κοντινούς προορισμούς. …
5 μυστικά για τέλεια πόδια στην παραλία
Ο οδηγός για απόλυτα λεία, λαμπερά και ενυδατωμένα πόδια Με το άνοιγμα των διαπεριφερειακών μετακινήσεων και την άρση των μέτρων, …
Οι καλύτεροι υδατάνθρακες για να χάσεις βάρος
Μπορείς να τρως υδατάνθρακες και να καταφέρεις και πάλι να αδυνατίσεις – εφόσον παραμείνεις πιστή σε αυτούς τους υγιεινούς υδατάνθρακες. …
Απώλεια βάρους: Οι ασφαλείς τρόποι να αποκτήσετε το σώμα που θέλετε
Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουν συνήθως οι άνθρωποι όταν έχουν αποφασίσει να αποβάλουν κάποια κιλά, είναι πως εμπιστεύονται δίαιτες που …
Beauty Guide: 7 tips για τέλεια πόδια για την παραλία
Βρισκόμαστε ένα βήμα πριν το καλοκαίρι και με τις παραλίες να ανοίγουν έφτασε η ώρα να αφήσετε πίσω τα βαριά στρώματα …
Dry Brushing: H τεχνική που θα επαναφέρει την απαλότητα στο σώμα σου
Το lockdown αποτελεί παρελθόν, το καλοκαίρι έχει (σχεδόν) ξεκινήσει και εμείς ανυπομονούμε να βγούμε έξω φορώντας τα αγαπημένα μας ανάλαφρα …
DIY Time: Φτιάξε τη δική σου self tan λοσιόν για τέλειο μαύρισμα
Η απλούστερη συνταγή για να φτιάξεις self tan λοσιόν, πανεύκολα στο σπίτι. Τώρα που μπήκε η Άνοιξη και αρχίζουμε να φοράμε …
Όλα τα μυστικά των personal trainers για ένα υγιές και δυνατό σώμα
Ποια είναι τα μυστικά και οι συμβουλές των personal trainers για καλύτερη ποιότητα και πιο υγιεινό τρόπο ζωής; Κρατήστε σημειώσεις, …
Fitness Guide: 8 ασκήσεις γράμμωσης και σύσφιγξης για γυναίκες
Θέλεις θηλυκό σώμα και γράμμωση στα σημεία; Πέτυχε το σε 30 λεπτά με αυτόν τον τέλειο συνδυασμό ενδυνάμωσης και αερόβιας. …
Kυτταρίτιδα τέλος: Όλες οι συμβουλές των ειδικών για να την μειώσετε δραστικά
Μπορεί το καλοκαίρι να μην έχει φτάσει αλλά η ανησυχία των περισσότερων γυναικών για το φλοιό πορτοκαλιού έχει ξεκινήσει να αυξάνεται. …