Η ειδικός της αντιγήρανσης, δρ Μαρία Ψωμά, μας δίνει τις βασικές οδηγίες διατροφής για λαμπερό υγιές δέρμα. Από τη Μαρία …
Τροφές για αποτοξίνωση: Οι 8 καλύτερες επιλογές για να εντάξεις στη διατροφή σου
Με αυτές τις τροφές θα καταφέρεις να ενισχύσεις την αποτοξίνωση του οργανισμού κάθε εποχή Θέλεις να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου …
Breakfast Time: 3 χρυσοί κανόνες για ισορροπημένη διατροφή
Το πρωινό αποτελεί, ίσως, το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και αναπόσπαστο κομμάτι ενός σωστού και ισορροπημένου διαιτολογίου. Στις μέρες μας, …
Πρωινό με αυγό: 10 ιδέες που θα βοηθήσουν το αδυνάτισμα
Δέκα ιδέες για να απολαμβάνεις το αυγό κάθε μέρα με διαφορετικό, αλλά πάντα υγιεινό, τρόπο. Πρωινό με αυγό; Δοκίμασέ το …
4 μύθοι για το αδυνάτισμα που πρέπει να σταματήσεις να πιστεύεις
Όχι, δεν χρειάζεται να πεινάς για να χάσεις κιλά Το θέμα “αδυνάτισμα” είναι από αυτά για τα οποία έχουν γραφτεί …
Τι μπορώ να φάω πριν και μετά την προπόνηση;
Η σωστή επιλογή ενός σνακ παίζει βασικό ρόλο τόσο πριν όσο και μετά την άσκηση.Από την Κάλλια Γιαννιτσοπούλου, κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο, …
Dos & Don’ts: Ισορροπημένη διατροφή στο γραφείο
Διατηρήστε τη σιλουέτα σας καλλίγραμμη ακόμη και μετά τις διακοπές Επιστρέφοντας στο γραφείο από τις καλοκαιρινές διακοπές και θέτοντας νέους …
Θαμπό δέρμα; Αυτά είναι τα 6 superfoods που πρέπει να δοκιμάσετε τώρα
Νιώθετε πως το δέρμα σας έχει χάσει τη λάμψη του; Από τον κουρκουμά στην αλόη και το πράσινο τσάι, αυτές …
Οι 5 καλύτερες τροφές για λαμπερά, δυνατά και πυκνά μαλλιά
Η ειδικός στο αδυνάτισμα, ιατρός βιοπαθολόγος Δρ Μαρία Ψωμά, αποκαλύπτει τις τροφές για τέλεια μαλλιά. Από τη Μαρία Αθ. Ψωμά M.D. …
Summer Detox: 3 smoothies που θα σας γεμίσουν ενέργεια
Ευεξία: Ανακαλύψτε 3 απολαυστικά smoothies να ξεκινήσει η μέρα σας με αισιοδοξία και ανεβασμένη διάθεση. Πλούσια σε θρεπτικές ίνες, βιταμίνες …