«Καθάρισε» το σώμα σου από τις διατροφικές υπερβολές των γιορτών με τον πιο γευστικό τρόπο. Detox διατροφή μετά τις γιορτές: …
Τι να τρως για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να είναι σούπερ λαμπερή
Μάθε τι πρέπει να τρως για να βοηθήσεις την επιδερμίδα σου να είναι σούπερ λαμπερή. Επειδή είναι δύσκολο να κόψεις …
Τι να μην φας για να χάσεις λίπος
Η απώλεια λίπους είναι στο επίκεντρο κάθε δίαιτας προκειμένου να έχεις ένα υγιές σώμα με το οποίο να αισθάνεσαι άνετα. Φυσικά, μερικές τροφές μπαίνουν …
Απώλεια βάρους: 4 tips για να πετύχεις το στόχο σου
Κάνετε…upgrade στη δίαιτά σας με αυτές τις στρατηγικές και σύντομα θα απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά. Ο δρόμος για την …
Mindful eating: Οι τεχνικές για να τρως υγιεινά συνειδητά
Οι παρακάτω τέσσερις συμβουλές θα σε βοηθήσουν να βάλεις στην καθημερινότητά σου το mindful eating. Ο Πώς θα γίνεις πιο …
5 super τροφές για λαμπερή επιδερμίδα
Τι να φας για να έχεις λαμπερό δέρμα! Δεν ξεχνάμε ποτέ την περιποίηση της επιδερμίδας μας, όμως η πραγματική λάμψη …
Πρωινό για αδυνάτισμα| Τι επιλέγουν οι διατροφολόγοι
Πώς επιλέγουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους 9 διατροφολόγοι; Το αγαπημένο μου πρωινό όταν θέλω να χάσω βάρος: Τι επιλέγουν …
Τι να φας πριν και μετά την προπόνηση | Ιδανικά γεύματα
Εσύ ξέρεις τι πρέπει να φας μετά την άσκηση για να έχεις καλύτερη απόδοση; Συνεργάστηκε ο Χριστόφορος Αποστολόπουλος, personal trainer. …
Θες να χάσεις γρήγορα κιλά; 4 συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις
Οι δίαιτες εξπρές δεν είναι η λύση. Πώς να χάσω κιλά γρήγορα; Αναμφίβολα, οι δίαιτες εξπρές δεν αποτελούν λύση. Ένα …
Η διατροφολόγος της Victoria Beckham μοιράζεται 5 tips για σωστή διατροφή
Το ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής γίνεται νούμερο 1 προτεραιότητα αυτές τις ημέρες που περνάμε στο σπίτι. Παρακάτω βρείτε 5 συμβουλές που …