Ναι, το περπάτημα είναι ο πιο εύκολος τρόπος να κάψεις λίπος και θερμίδες. Εάν θέλεις να χάσεις μερικά κιλά και …
Ξερά χέρια; DIY φυσικές θεραπείες για να αποκτήσεις ξανά βελούδινο δέρμα
Αυτές τις μέρες οι περισσότερες από εμάς υποφέρουμε από ξερά, σχισμένα χέρια. Το συχνό πλύσιμο και το αντισηπτικό αφυδατώνουν τα …
Αδυνάτισμα χωρίς δίαιτα; Σου έχουμε τα καλύτερα κόλπα διατροφής για κάψιμο λίπους
Μπορείς να ξεκινήσεις από σήμερα και θα δεις το σώμα σου να αλλάζει εύκολα χωρίς δίαιτα. Δες τα κόλπα διατροφής …
Σανίδα: Η καλύτερη άσκηση για σώμα και κοιλιακούς
Αυτή η απλή – φαινομενικά – άσκηση μπορεί να έχει τεράστια οφέλη όχι μόνο για τον κορμό, αλλά και για …
Οι καλύτερες ασκήσεις για κυτταρίτιδα στο σπίτι που θα αλλάξουν τους γλουτούς μας
Σφίξε γλουτούς και πόδια και σβήσε την «όψη φλοιού πορτοκαλιού»! Με αυτό το αποτελεσματικό πρόγραμμα (που επιπλέον είναι πολύ σύντομο) …
DIY time: Εύκολες συνταγές για την καλύτερη φροντίδα των άκρων στο σπίτι
Απόκτησε τα πιο λαμπερά και απαλά άκρα που είχες ποτέ! Μπορεί ο χειμώνας να έχει παραταθεί λίγο, ο φετινός Απρίλιος …
5 tips για να μην πάρουμε ούτε ένα κιλό όσο μένουμε σπίτι!
Μπορεί να βρισκόμαστε περιορισμένοι στα σπίτια μας και η περίοδος της καραντίνας πολύ πιθανόν να εξοντώνει τους περισσότερους -ψυχικά και …
Πώς φεύγει το φούσκωμα στην κοιλιά; 7 συμβουλές για να το νικήσουμε
Μάσησε καλά κάθε μπουκιά Όταν τρως γρήγορα και καταπίνεις το φαγητό χωρίς να το μασήσεις καλά κατεβάζεις στο στομάχι σου …
H Naomi Campbell μοιράζεται στο Instagram το μυστικό για τέλεια πόδια
Ο εγκλεισμός στο σπίτι απαιτεί τουλάχιστον μερικά λεπτά άσκησης την ημέρα για να παραμείνουμε ενεργητικοί και να μην παραμελήσουμε τον …
Ο απόλυτος οδηγός για αποτρίχωση στο σπίτι με 4 απλά βήματα
Η αποτρίχωση αποτελεί την πιο συχνή beauty συνήθεια των γυναικών, αφού μας κάνει να νιώθουμε πιο άνετα με το σώμα …