Ποια από εμάς δεν θέλει να αισθάνεται την επιδερμίδα της λεία και απαλή ακόμα και όταν αυτή είναι κρυμμένη κάτω …
Πως θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις ευρυαγγείες στα πόδια σου
Οι ευρυαγγείες απασχολούν 1 στις 2 γυναίκες. Έχεις παρατηρήσει λεπτές γραμμές κόκκινου, μπλε ή μωβ χρώματος να εξαπλώνονται σαν ιστός …
Το στοχευμένο workout για μέση δαχτυλίδι
Το cropped top θα φοριέται πια με απόλυτη άνεση. Ο συνδυασμός αερόβιας (τρέξιμο για 25′, 3 φορές/εβδομάδα) και αναερόβιας άσκησης …
Ασκήσεις στο σπίτι για σφιχτούς κοιλιακούς
Σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή θα δεις πολύ σύντομα τη διαφορά στους κοιλιακούς σου. Από τη Χριστίνα Μαυρίδου, καθηγήτρια Φυσικής …
Πες αντίο στην κυτταρίτιδα με αυτή τη σπιτική μάσκα. Φτιάξτην μόνο με 3 υλικά από την κουζίνα σου
Μία σπιτική συνταγή που έχει περάσει από στόμα σε στόμα και από γενιά σε γενιά και μάλλον ήρθε η ώρα …
Αυτές οι ασκήσεις αρκούν για να αποκτήσετε τα καλλίγραμμα πόδια της Μπιγιονσέ
Ο προπονητής των σταρ αποκαλύπτει τις 4 ασκήσεις που κάνει η Μπιγιονσέ για να γυμνάσει τα πόδια της και τις …
Bodycare routine: Οι κρέμες σώματος για λεία επιδερμίδα
14 κρέμες σώματος που δε θα σταματήσετε να χρησιμοποιείτε από εδώ και στο εξής Οι κρέμες σώματος μπορούν να αφήσουν …
Ξηρές φτέρνες; 3 tips για τις περιποιηθείς
Ένας πλήρης οδηγός για την περιποίηση των άκρων σου Άμμος, σανδάλια, ατελείωτο περπάτημα, κουβάλημα και βάρος επιβαρύνουν τις φτέρνες σου …
Dos And Don’ts για σφιχτό και στητό στήθος
Σφιχτό και στητό στήθος για πάντα; Φρόντισε από τώρα! Δες τις κατάλληλες ασκήσεις και τι πρέπει να αποφεύγεις. Το στήθος …
Τα καλύτερα αντηλιακά για κάθε τύπο δέρματος
Ομορφιά: Θα το έχετε ακούσει ένα εκατομμύριο φορές: η χρήση SPF κάθε μέρα είναι το μυστικό για ένα υγιές δέρμα. Ένα καλό αντηλιακό εμποδίζει …